| 【チャレンジコース12 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：チャレンジは続く
もうすぐ２００８年も終わります。
そしてチャレンジコースも今回でおわりです。半年間を振り返ってみて、「色々とチャレンジしたなあ」思うのと同時に、これからチャレンジしたいこともいくつか浮かんできました。またチャレンジすることと、それを続けていくことの大切さをこの半年で学びました。チャレンジコースは終わりますが私のチャレンジはまだまだ続きます。
みなさんもぜひいろんなことにチャレンジし続けてくださいね。
半年間「チャレンジコース」にお付き合い頂きありがとうございました。
益茂証券 黒瀬
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| 【チャレンジコース11 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：さらば青春の光
年の瀬ということもあり、長年押入れでねむっている「捨てられないもの・とっておいているだけのもの」を処分することにしました。
その中でも勝手に「レアだ！」と思っていた昔の音楽雑誌・本・マンガetc約20冊を売りにブック○フへ。結果は「４冊のみしか買い取れません。残りはいかがなさいますか？」と言われ泣く泣く処分していただくように言いました。
物の価値は人それぞれだと痛感。しかも買い取り価格は４冊で２０円…（号泣）
この機会に自分勝手な価値観も捨てることにしました！！
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース10 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：チャレンジする前に
最近ですが、新しいことにいろいろチャレンジする前に、今までの自分を振り返って、日々の習慣を正したいと思いました。
振り返っている間に、チャレンジするべきことが見つかるのではないかと思ったからです。そしてあらためて気づいたことは「チャレンジする！」ことも大事ですが、チャレンジした後の、きちんと振り返って自分のものにすることも大事だということです。
行動面のチャレンジとその後の振り返りが今後の課題だなーと、年の瀬が近づいてきてしみじみ感じました。
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース9 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：衣装作りにチャレンジ！
10月31日はハロウィンの日です。その前後の週は、さまざまなハロウィンパーティーが行われていました。わたしは１０月２５日に行われたハロウィンパーティーに参加してきました。このパーティーに向け、いろんなお店を回り、衣装に使えそうなアイテムを集め、ワンピースのリメイクにチャレンジしました。
ハロウィンにむけてここまで準備したのは始めてだったのでとっても楽しかったです。衣装のテーマを「ロンドンパンクス」にしたのですが、英国旗のアイテムが少なくてとても苦戦しました。
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース8 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：5kmマラソン完走！
10月5日、涼しい天候に恵まれた日曜日に５キロマラソンに参加しました。
この日に向けて体力づくりをしてきましたが、走ってみて持久力のなさを痛感しました。走っては歩きを繰り返し、目標タイム３６分をオーバーし４２分でなんとかゴールイン。初めてのチャレンジで「持久力の強化」という今後の課題が出来ました。リベンジできるよう頑張ろうとおもいます。
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース7 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：5kmマラソンに向けて～本番一週間前！
10月５日に行われる「第31回福井マラソン」開催まであと１週間を切りました。
最近は体力づくりから、ランニングマシーンで実際走って体をならすようにシフトチェンジしました。走行距離を５キロに設定し走ってみたのですが、思っている以上に道のりは長く、大量の汗をかき、しまいにはめまいがする始末でした。いかに運動不足かを思い知らされて愕然としていますが（ほどよい運動は日頃から続けたほうがいいですね…）、本番で悔いを残さないためにも残り一週間はランニングに集中したいと思います。
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース6 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：5kmマラソンに向けて～体力づくり
10月５日に行われる「第31回福井マラソン」5ｋｍコース走行にむけ体力づくり
に励んでいます。ジムのプログラムへの参加の前に、まず15分みっちりストレッチをし、30分間全身の（特に足腰を重点に）筋トレでウォームアップをしてようやくジムのプログラムに参加するというコースを平日の夜に続けています。
これを始めてから、体のフットワークが軽くなり、生活にもメリハリが生まれるようになりました。マラソンが終わっても続けていこうと思います。
益茂証券 黒瀬晶子
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| 【チャレンジコース5 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：5kmマラソンに向けて
私事ですが「チャレンジコース」の担当になって変わったことといえば、意識的に「なにかにチャレンジしてみよう」「なにかないかな?」という気持ちになったこと
です。自分できっかけを作ることもチャレンジへの第一歩なのかもしれません。
そこで、10月5日に行われる「第31回福井マラソン」5ｋｍコースにチャレンジすることになりました。本番まであと1ヶ月。通っているジムで体力づくりを強化します。今まで参加したことないジムのプログラムに参加しようと思います。
その模様は次回おしらせしますのでお楽しみに…。
益茂証券 黒瀬
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| 【チャレンジコース4 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：自転車通勤！
今年に入ってからのガソリン価格高騰と、体力つくりも兼ねて、6月頭に自転車通勤にチャレンジしました。のんびり漕いで30分の道のりは、運転中には見れない景色や、町並みの変化に気づけたり、朝の眠気覚ましになったりといいことづくしでした。平日の通勤を自転車にするだけでもガソリン代は結構削減できたので、おススメです！（実証済み！）
ただこの暑さの中一度通勤したら、汗をかきすぎたので夏場はお休みにしました（悲）涼しくなってきたらまたチャレンジ再開したいと思います。
益茂証券 黒瀬
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| 【チャレンジコース3 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：オリジナルキャンドル作り 作り方編
前回に引き続きオリジナルキャンドル。今回は作り方編です。
①鍋（大）で水を沸騰させ、その中に鍋（小）を入れてロウを溶かします。 ロウの中にお湯が入らないように注意！
②ロウを溶かしてる間に、好きな色のクレヨンを削って色付け用の粉を 準備しておきます。
③溶けたロウを好きな器or紙コップに流し込み、色付け用のパステルをかき混ぜて色をつけます。その後キャンドルの芯になるタコ糸を割り箸にはさんで、キャンドルの中心を狙ってロウの中に入れます。
④あとは3時間ほどロウが固まるのを 待つのみです。
簡単なので贈り物やキャンドルナイトにむけて是非チャレンジしてみてください☆
益茂証券 黒瀬
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| 【チャレンジコース2 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：オリジナルキャンドル作り 材料編
ここ数年で増えたエコキャンドルのイベントに何度か参加しているうちに「自分でキャンドルを作ってみたい！！」と思い、早速オリジナルキャンドル作りにチャレンジしました。まず用意するものをご紹介いたします。
①100円ショップに売られたキャンドル数個
②大きい鍋と小さい鍋
③色付け用のクレヨンとカッター
④ろうを流し込む紙コップ、もしくは好きな器
⑤たこ糸（キャンドルの芯に使います）
⑥割り箸。
香りをつけたい方はアロマなどもご用意ください。以上が材料です。
次回は早速作り方編です。
益茂証券 黒瀬
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| 【チャレンジコース1 担当：システム管理課 黒瀬課員】 |
件名：チャレンジスタート
チャレンジコースを選んで頂きありがとうございます。
今回から半年間、チャレンジコースを担当することになりました黒瀬です。宜しくお願いいたします。
さて、チャレンジコースとは、「何事にも挑戦」をモットーに、日頃私がやってみたい！挑戦してみたい！と思ったことを実際にチャレンジし、お知らせをするコースです。
また「これにチャレンジしてみて欲しい！」というものがあればとしどしご連絡下さい。可能な限りチャレンジしますのでどうぞお楽しみくださいね。
益茂証券 黒瀬
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